Entdecken Sie unser vielfältiges Kursangebot für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Von Qi Gong bis Rückenfit – bei uns finden Sie den passenden Kurs für Ihre Bedürfnisse.
Gezieltes Training an speziellen Geräten kräftigt die Rückenmuskulatur. Der Kurs unterstützt eine aufrechte Haltung und vermittelt praxisnahes Wissen zur Rückengesundheit.
In diesem Kurs wird die Rückenmuskulatur mobilisiert und gestärkt. Durch gezielte Übungen wird die Wirbelsäule entlastet und Rückenschmerzen wird aktiv vorgebeugt.
Pilates trainiert gezielt die tiefliegende Muskulatur und verbessert Haltung und Beweglichkeit. Durch bewusste Atmung entsteht ein neues Körpergefühl und mehr Stabilität.
Dieser Kurs stärkt Gleichgewicht, Koordination und Reaktionsfähigkeit. Ziel ist es, durch gezielte Übungen die Sturzgefahr im Alltag deutlich zu reduzieren.
Qi Gong ist eine traditionelle Übungsmethode zur Stärkung von Körper und Geist. Der Kurs fördert Entspannung, innere Ruhe und mehr Gleichgewicht im Alltag.
Yoga kombiniert sanfte Bewegungen mit Atemtechniken, Meditation und Entspannung. Ziel ist es, Körperbewusstsein und innere Balance nachhaltig zu stärken.
Wir bieten zwei Arten von Kursen an: Präventionskurse, die in der ZPP (Zentralen Prüfstelle Prävention) gelistet sind und von den Krankenkassen bezuschusst werden, sowie Selbstzahlerkurse.
Alle Teilnehmer müssen im Vorfeld eine schriftliche Anmeldung abgeben und den Kurs bezahlen. Am Ende des Kurses bekommen sie eine Teilnahmebescheinigung, die sie dann bei ihrer Krankenkasse einreichen können. Die Rückerstattung der ZPP-Kurse liegt zwischen 80-100%.
Alle Wartelisten, Daten, Kosten und Anmeldeformulare finden Sie an der Rezeption im Ordner „neue Kurse“.
Alle unsere Kurse werden von erfahrenen und speziell ausgebildeten Trainern geleitet, die individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer eingehen.
Wir achten auf kleine Gruppengrößen, damit jeder Teilnehmer die nötige Aufmerksamkeit erhält und die Übungen korrekt ausführen kann.
Viele unserer Kurse sind ZPP-zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst.
In kleinen Gruppen trainieren Sie mit persönlicher Betreuung und viel Motivation.
